Немного вдохновения на каждый день.
Видео-обои
Спокойные видео-обои — мягкий якорь для концентрации.
Аудио-релакс
Море, дождь или огонь — быстро снимают напряжение.
Общайтесь с AI о важном — стиль, темы, параллельные диалоги.
Рефлексия упрощает разбор мыслей и помогает увидеть полезные выводы.
Коуч подскажет техники и даст ссылки на разделы прямо в чате.
Графики настроения/стресса, эмодзи и частые слова — всё наглядно.
Ваши данные в безопасности
Шифруем ваши сообщения и данные, и ни с кем не делимся.
ЗАРЕГИСТРИ- РОВАЛИСЬ? ТОГДА ПОДПИСКА PRO УЖЕ У ВАС НА 5 ДНЕЙ!
Разложите на Ситуацию, Мысль, Эмоцию, Реакцию — станет яснее и появятся шаги.
Быстрые техники 2–3 минуты: дыхание, заземление, короткие практики для спокойствия.
Отмечайте настроение и события. Неделя/месяц показывает паттерны и мягкие подсказки.
Опросники с графиками и разбором. Не только баллы — есть рекомендации AI.
Вы не авторизованы