AI
Я Дашка — твой AI психолог
А это сервис «Давай разберёмся»
Реальные психологические практики и поддержка в любое время.
Рефлексируйте, общайтесь с Дашкой, заполняйте анкеты — она всё проанализирует.
Смотрите свои метрики, ведите дневник настроения, и много другого!
Общаюсь с тобой голосовыми
А ты видишь меня — ведь я 3D!
Что я умею:
- Быстро понять суть — задам уточняющие вопросы и помогу прийти к пониманию ситуации.
- Разложить мысли — причины, триггеры, варианты действий и понятный следующий шаг.
- Снизить напряжение — предложу техники успокоения и практики под вашу ситуацию.
Ваши данные в безопасности
- Не передаём ваши сообщения третьим лицам.
- Защищаем данные современными методами и минимизируем то, что нужно хранить.
Нажмите 👆
План под твой случай
Офлайн и на сайтеСообщение на сегодня
Немного вдохновения на каждый день.
Цвет фона
Зачем создан наш проект?
ИИ — не волшебная кнопка.
- Он не решит всё за секунду — и точно не сделает работу за вас.
- Но может помочь увидеть суть и разложить мысли по полочкам.
- Поддержит, когда трудно сделать первый шаг.
Поддержка — каждый день.
- Вы можете заходить каждый день — когда нужна поддержка или хочется «разложить всё по полочкам».
- Он поможет подобрать практику и подсказать тему по психологии.
- Чуть яснее покажет, что с вами происходит и почему.
- Относитесь к нему как к реальному собеседнику: пишите честно и простыми словами.
Делайте маленькие шаги.
- Общайтесь в чате, заполняйте анкеты и смотрите результаты — так легче замечать изменения.
- Попробуйте СМЭР, возьмите задание на выбор или зайдите в релаксацию, когда хочется выдохнуть.
- Есть форум и статьи — там много простых практик, которые можно попробовать.
- Умные напоминания помогут не забывать заходить и держать темп.
- Как и в любом деле, здесь требуется постоянство.
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ А МЫ ПОДАРИМ ПОДПИСКУ PRO
Немного о наших подписках
![]()
Free
- Основные разделы: Чат, Дневник настроения, Релаксация
- Базовые лимиты и метрики
- Хорошо, чтобы познакомиться с сервисом
![]()
PRO — 7 дней
- Больше AI-запросов и возможностей
- Расширенные подсказки и коуч-сообщения
- Удобно «попробовать по-серьёзному» на неделю
![]()
PRO — 30 дней
- Максимальные лимиты и комфорт
- Расширенные метрики и аналитика
- Оптимально для регулярной практики
![]()
Free
- Основные разделы: Чат, Дневник настроения, Релаксация
- Базовые лимиты и метрики
- Хорошо, чтобы познакомиться с сервисом
![]()
PRO — 7 дней
- Больше AI-запросов и возможностей
- Расширенные подсказки и коуч-сообщения
- Удобно «попробовать по-серьёзному» на неделю
![]()
PRO — 30 дней
- Максимальные лимиты и комфорт
- Расширенные метрики и аналитика
- Оптимально для регулярной практики
Психологические практики с поддержкой AI
Анкеты
Психологические опросники с разбором и наглядными графиками — не только баллы, но и понятные рекомендации от AI.
Релаксация
Быстрые техники снижают напряжение за 2–3 минуты и помогают вернуться в ресурс: дыхание, заземление и короткие практики для спокойствия.
Дневник настроения
Отмечайте настроение, энергию и события — статистика по неделе и месяцу показывает закономерности и подсказывает мягкие шаги для улучшения самочувствия.
