Тренируй мышление

В этом тренажёре вы можете тренировать свои автоматические или просто обычные мысли вместе с GPT. Выберите один из четырёх сценариев: Инсайт, Обсудить мысль, Перевернуть мысль или Действие.

• Инсайт — позволяет разобрать мысль, найти ключевые моменты и скрытые убеждения.
• Обсудить мысль — помогает глубже понять свои мысли и чувства.
• Перевернуть мысль — учит искать положительные стороны и альтернативные взгляды.
• Действие — поможет сделать первый шаг и получить советы, как изменить ситуацию в жизни.

🤖 GPT будет вести с вами интерактивный диалог с помощью карточек — вы отвечаете на вопросы, а бот помогает взглянуть на ситуацию по‑новому и двигает вперёд.

Все сессии сохраняются автоматически — возвращайтесь к ним в любой момент.